Bantning - fastnat i jojo bantning?

Vi läser nästan dagligen i tidningar om någon ny bantning där du kan
gå ner snabbt och enkelt. Om det skulle vara så enkelt skulle nog inte
problemen med övervikt vara så stora som dom är.
Vi är nog innerst inne medvetna om att bantning inte är så lätt
som olika medier får det att låta.
Men vi köper tidningen med tipset om bantning endå eller hur?
För vi vill ju faktiskt gå ner i vikt på ett enkelt sätt och se lika bra
ut som personerna på bilderna.

Självklart fungerar de flesta bantnings metoderna som presenteras.
Men vad är meningen med att banta ner sig för att sen gå upp det man
gick ner och lite till?

Jo-jo bantning kallas det när man fastnat i en ond cirkel av olika dieter.
Du börjar med att banta dig ner i vikt för att sedan gå upp
det du gått ner. Om du känner igen dig rekomenderar vi dig att snarast
börja med någon form av bantning du klara av, varför inte låta oss hjälpa dig?
När du letar efter metoder att gå ner i vikt på ställ dig alltid frågan:
Får jag i mig den dagliga närigen jag behöver om jag använder denna bantningsmetod.

Detta är viktigt för din hälsa men även ur viktminskningssynpunkt.
Om du under din bantning tex inte äter tillräckligt ofta lägger sig kroppen
på "sparlåga" dvs din förbränning minskar.
Det är också viktigt att du äter tillräckligt mycket protein under din bantning.
Gör du inte det kommer du att minska i muskelmassa och det är inte
riktigt den effekten du vill uppnå, eller hur?
Viktigt att nämna är också att man inte blir fet av fett.
Mc Donalds hade en reklam där det stod.
"Att tro att man blir fet av fett är ungefär som att tro att man blir grön
av att äta görnsaker"
Vi tyckte det var mycket roligt att ett företag som troligtvis
bidrar mest av alla i hela världen till fettma epedemin utalar sig om just detta.
Men det är faktiskt inte så tokigt som det låter.
Du blir inte fet av att äta fett, kroppen behöver fett för att kunna gå ner i vikt.
Missförstå oss inte nu och börja på en Mc Donalds bantning men va inte
rädd för att äta endel fett.

Den stora hälso och överviktsbomben är faktiskt sockret.
Kroppen har ingen nytt av socker som vi får i oss av vitt bröd, godis,
läsk etc. Känner du att du ofta har ett sug efter sötsaker kan du vara
sockerberoende. Många liknar detta vid ett drogberoende och vi är
villig att hålla med. Undvik socker i så stor utsträckning det går.
Vi har goda mellanmål som du kan använda under din bantning
istället för onyttiga alternativ.

Gå ner i vikt

Säker viktminskning

Undvik jojo bantning

Herbalife produkter

Länkar